今日は、私が心理アロマを語る上で、
このお方なくては、
今の私はありえないーーー！！
・・・という、大好きな恩人の
素敵な取り組みについて
紹介させてください♡
私を繋げてくれた
そのお方のブログが、こちら♪
そして、この、ひさえさんが、
コロナ禍で外出を自粛するようになってから、
「運動不足で体が重い、、、」
「体重も右肩上がり～～～(ノД`)・゜・。」
という悩みを、みんなで吹き飛ばそー！
・・・と、初めてくださったのが、
オンライン・キックボクシング☆彡
zoomを使って、カナダから毎週日曜日に
レッスンを開催してくれているのですが、
ひさえさん自身、
キックボクシングジムに通うことで
ダイエットに成功されたそうで・・・
その健康的に引き締まった
美しいひさえさんの体の動きに合わせて
パソコンの前でかく汗は、格別～～～♡♡♡
そして、ひさえさんのレッスンの
凄いなーと思うところが、
①イージーコースとトレーナーコース
２つのコースから選べる♪
（１画面に２コース表示されます）
②初回の参加時には、
zoomの操作のしかたやレッスンの受け方を
丁寧に教えてくれる♡
ちなみに私は、
イージーコースから始めたのですが、
回を重ねるうちに体力がついてきて、
今はトレーナーコースにチャレンジしています＾＾
そんな風に、
自分の成長を感じられるのも嬉しいし、
ちょっと寝不足の日とか、
あんまり無理したくないときは
途中からイージーコースへ・・・
みたいに、
その日の体調で選べるのも嬉しい♪
そして、ボクシングなので、
３分×９ラウンド分エクササイズを続けるため、
それなりにハード。
真剣にやればやるほど
ゆでダコみたいに真っ赤になって
ひーひーいっているのですが（笑）
ひさえさんがとびっきりの笑顔で
応援してくれるのと
みんなでやってる連帯感のおかげで
最後まで楽しくやりきれるし、
何より、終わったあとの
達成感＆爽快感がヤミツキ！！
さらに私は、レッスンの際に毎回
その日の気分に合わせたアロマを
ディフューズし
（汗のニオイ＆もわっと感には、
ペパーミントが大活躍☆）
飲み水には、
体重管理をサポートする精油を入れて
滝汗をたっぷりかいた後は、
アロマバスにつかって
身体じゅうの筋肉をゆるめて
（アロマシーズがおすすめ！）
仕上げに、お風呂上りに
全身アロママッサージをしています♡
ひきしめ＆セルライト対策☆）
筋肉疲労を翌日に持ち越さない！）
（そのままお昼寝する日は、
こんな風に、周りを気にせず
好きな香りをめいっぱい堪能できるのも
オンラインならでは♡
・・・という、
めちゃくちゃ満足度の高いレッスンが、
ななな、なんと！
「無料」なんです！！！！！Σ（・□・；）
↓その理由はこちら
このひさえさんの想いを読んでいただき、
「私もやってみたい！」
と思われた方は、ぜひ一緒にやりましょう♡
ひさえさんにお繋ぎしますので、
Facebookでご連絡くださいね♪
（もちろん、アロマを持っていなくても
参加できます～＾＾）