私が、忙しいママに
一番にお勧めしたいのが、
これ！！！！！
アロマで浄化風呂
ほんとは、精油を天然塩に混ぜて
バスソルトを作って
お風呂に入れるのがいいんだけど
それすら面倒な私は
精油を風呂に
直接垂らす、だけ。
かれこれ、５年以上続けているけど、
浴槽が溶けることも
湯沸しが壊れることもありません♪
（でも、自己責任でお願いします。
肌に直接塗布してOKなものなら、
だいたい大丈夫だと思います。）
いろいろ試して、
香りの強さも考えて
私がおすすめするTOP３は、
①ラベンダー（シングルオイル）
⇒ ゆっくり休みたい時に
②アロマシーズ（ブレンドオイル）
⇒ 体を酷使したときの「いたわりの種」
③ピュリフィケーション（ブレンドオイル）
⇒ 心身ともに重く感じるときの「浄化」
もともと、お水には
デトックスの効果があるのですが、
さらに精油を加えてあげることで
浄化力がアップします♪
その日の疲れ、その日のうちに！
24時間営業、
倒れると変わりがいない
大事なママだからこそ、
ちょっと意識して
手軽にできるセルフケアを
日常に取り入れてほしいです♪
個人的には、頭まですっぽり
湯船に潜るのが超おすすめ！(笑)